～正しい歩き方で効果アップ！～
老化は足からともいわれます。ウォーキングは、安心で気軽にできる健康づくりのひとつの方法です。
正しく歩けばより大きな効果をあげることもできます。
これからの人生を、より元気に生き抜くために今のご自身の歩き方を見直してみませんか？
まずは・・・ウォーキング講習 10月6日(木） 午前10時～11時３０分
*効果的なウォーキング話と実技
(反射リストバンド・プレゼント！）
参加しょう！ウォーキング大会 10月23日(日） 午前9時～受付
集合場所 瑞穂公園南児童園
仕上げに＊ウォーキング講習会 11月11日（金） 午前10時～１１じ30分
＊実技 ”楽しく体操”
(記念品有り！）
対象者 65歳以上の方
会場 瑞穂運動場 研修棟(屋内プールのある所です）
費用 無料
申し込み 9月22日木）までお電話で申し込みください
<お問い合わせ・申し込み先>瑞穂保健所 保健予防課
電話 （８３７） ３２６４